Nos cours de yoga à deux pas de Biarritz
Nos cours de yoga prennent place en extérieur, sur le ponton du lac de Brindos ou dans notre salle de sport dédié en fonction de la météo. Vous serez alors entourés de verdure grâce à la forêt environnante et pourrez vous laisser séduire par le chant des oiseaux et les clapotis de l’eau !
Un cadre enchanteur où les rayons du soleil se reflètent sur le lac pour illuminer cet espace de détente. Vous serez alors plongés dans une expérience sensorielle unique au cœur de la nature. Un cadre exceptionnel invitant à la détente et à la découverte de soi…
Les bienfaits du yoga
À Brindos, nous proposons le yoga car nous sommes convaincus que le bien-être passe par un état à la fois corporel et psychique.
Ainsi, nous avions à cœur de proposer cette activité douce, pour permettre à notre clientèle de s’évader du quotidien et de s’offrir un voyage sans retour vers le bonheur…
La pratique du yoga possède de multiples bienfaits en reliant l’esprit et le corps.
Améliorer sa souplesse
Il n’est pas nécessaire d’être souple et déjà initié pour pratiquer nos sessions au sein de notre Maison. En effet, le yoga permet de développer la souplesse.
C’est donc en succédant différentes postures et en les maintenant pendant quelques minutes que votre corps produit de l’élastine. Ainsi, vous développez votre souplesse tout en douceur.
Améliorer sa respiration
Dans la pratique du yoga, des exercices de respiration sont pratiqués. Vous apprendrez à reprendre le contrôle de votre souffle et pratiquer une respiration profonde.
En respirant mieux, vous évacuerez peu à peu le stress et vous vous recentrerez sur vous et vos ressentis.
Améliorer son état d’esprit
En succédant les différentes postures, vous prendrez confiance en vous et prendrez conscience du bien-être que vous confère cette pratique.
Grâce à la respiration, votre stress s’évapore et votre énergie se développe. Tout cela entraîne un changement global de votre esprit et vous vous sentez instantanément mieux, plus sereins et détendus.
Nos Formules
Yang to Yin
Une session qui commence par des mouvements dynamiques pour aller vers des postures immobiles. Des enchaînements vous permettant de cumuler les bienfaits du yoga dynamique et du yoga plus statique.
Vous tonifiez votre corps tout en calmant votre corps et votre esprit. De plus, vous travaillez les muscles profonds en effaçant les tensions. Vous améliorez aussi la souplesse et la circulation sanguine.
Yin
Le Yin yoga est un yoga très doux qui vient relaxer en profondeur et relâcher les tensions des muscles. Ce yoga s’inspire directement du yoga ancestral et de la théorie des méridiens de la médecine chinoise.
Ce type de yoga possède une approche beaucoup plus méditative qu’une réelle recherche de performance. Le but n’est pas de renforcer les muscles profonds, mais d’accepter ses émotions lors des différentes postures.
VINYASA
Un enchainement dynamique de postures contrôlées par la respiration. Dans cette session, l’attention est portée sur l’alignement postural, l’engagement, le relâchement musculaire et le souffle. Vous prendrez alors conscience de vous-même grâce au lâcher-prise et à l’apaisement mental.
En découvrir plus
Au-delà des sessions de yoga, nous proposons également des coachings de sport personnalisés, de l’aquagym, du Pilate, de la danse ou encore de la méditation. Vous pourrez également avoir accès à notre piscine, notre hammam et nos différents massages, soins, gommages au sein de notre espace spa bien-être.
Horaires et adresse
Brindos, Lac et Château est à retrouver au 1, allée du Château à Anglet. Nous vous invitons à vous tenir au courant de toutes nos dernières actualités, à l’aide de notre page Facebook ou Instagram. N’hésitez pas à nous faire toutes vos demandes, via notre formulaire de contact ou par téléphone au 05 59 51 53 63.
Ouvert tous les jours
10:00 – 19:00